今天主要是说一下玉液还丹，因为一般人在有明师真传的情况下，还有平时也是努力修行的，是有很大机会能修成玉液还丹。玉液还丹是如何修成的呢，比如南宗的修法，就是开始修固息根为筑基功法，修到混元气产生，刚开始的时候，混元气中的后天气占的比例是很大的，慢慢的混元气越产越多，后天气的占的比例就慢慢变少了，先天气的比例占比就会慢慢增加，最后混元气达到一定的程度了，就会自动自转小周天的，这个不是特意的引导，自已会形成的。混元气再累积达到一定的程度，慢慢就会变成液体，液态状的气体，在走路的时候，你都会感觉到下丹田，像一个水缸一样，充满了水，走路都感觉水在晃，直至到马尾藏阴，这个时候，练精化气的功夫就基本完成，玉液还丹也就修成了。玉液还丹成功后，白发会转黑，断齿能重生，身体恢复到年轻时候的健康状态。
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